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老年人每天适量饮酒有什么好处

作者:Admin  来源:Admin  发布时间:2013-11-25 10:11:49

    【导读】老年人每天适量饮酒有什么好处。老年女性适度喝酒摄生可延年益寿,过去有不少研究都说,适量饮酒对人体有好处,但专门针对老年女性提出这样的观点却仍是很少。据澳大利亚《逐日电讯报》报道,一项针对12432名老年女性的调查研究显示,适量喝酒对70岁以上女性的健康长寿有一定匡助。

    作为研究者之一,澳大利亚纽卡斯尔大学健康和朽迈研究方向教授朱丽叶·拜尔丝说:“从不喝酒或极少喝酒的老年女性,比起饮少量酒的人来说,前者在死亡风险率上显著高于后者。”
    她以为,适度喝酒有益健康的原因是多重的。其一,酒本身所含的营养成分能够有益身体健康;其二,酒精可以让她们获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态,好比让她们获得社交知足,变得心情愉悦,而这对身体健康来说,是很重要的。
    当然,拜尔丝也提醒,这项研究的目的并不是建议从不饮酒的老年女性,在高龄时改变自己的糊口习惯去饮酒,而是告诉人们,澳大利亚国家健康和医学研究委员会推荐的喝酒指导尺度,对于高龄的老年女性也是安全的。
    按照澳大利亚的喝酒尺度,以1单位含有10克纯酒精(相称于一罐285毫升的啤酒)计算,女性只要均匀天天喝酒不超过2个单位,一天内不超过4个单位,一周内有一天或两天不喝酒,就属于适量。此外,喝酒还应留意速度,女性每小时喝酒量不应超过1个单位。
文章来自:http://www.ybzhiye.cn/News/diaojiuzhishi/201311254214.html 花式调酒师培训学校
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